後継社長の成長ブログ
渡辺農機のブログへようこそ！
こちらでは、社長業を通じて日々の出来事や学びを「どう成長につなげられるか」をブログとして紹介しております。
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1杯の水が体調を取り戻す
2020-04-17
読書の学び、コンディショのお話です
なんとなく疲れているとか、やる気が起きない。
そんなときは、どうしてもダラダラしてしまいます。
体の仕組みで言うと、交感神経がうまく上がってこないため、体が休息モードから活動モードに入っていかない状況だからだと
そんなときは、運動するのが1番であるが、疲れてダルい状態では体を動かす気になれない
そこでまずやることが、1杯の水を飲むこと
腸が反応して自律神経の動きが良くなりスイッチが入ってきます
これなら簡単に出来る、さらに飲むときに体全体に水分が行き渡るイメージしつつ意識して飲むと効果が
行き渡るイメージって、飲み物飲んで感じたことあるので、スイッチが入りにくいとか、集中力が落ちたなと感じたとき
やってみようと思いました(^_^)
「心・技・体」のうち最初に整えるのは
2020-04-17
読書の学び
仕事でもスポーツでも「心・技・体」の3つがそろうことが大事ですが
その中で最初に整えなければならないのが、
「体」です！
体の調子悪ければ、心が整っていようが、技術がいくらあっても力を発揮することができないからです
高熱がでているとかお腹が痛くて仕方ない状態を放置する人はいないでしょうが、体のコンディションづくりを意識している人は少ないでしょうと
認識として「病気ではない状態」と「自分の能力を１００％発揮できる状態」では大きな差があります
イマイチ調子が悪いなとか疲れがとれないなといったコンディション不良の時は、体の状態に問題があるということです
どんな目標を達成していくにも健康面が最初に大事になります
睡眠、食事、運動によりコンディションを整え１００％の力を発揮できる状態をつくっていきましょう(^^）
不測の事態
2020-04-16
えんぴつがない
紙に書くものは、フリクションボールペンが８割以上で
あとは、受領のサインなどに使うボールペン、大きい字のときのマッキー、たまの筆ペンを必要に応じて使う程度
えんぴつやシャープペンは全く使わなくなっていました
そんな中、出さなきゃいけない資料に「えんぴつ」指定の部分が
机の引き出しをみても・・・事務所のありそうなところを少し探しても・・・、すぐに出てこない。
くまなく探せば出てくるでしょうが、面倒なので
家に帰って中学生の娘に「会社で使えそうなえんぴつ貸して」と注文をつけて調達！
今回は、急ぎでなかったので不測の事態(そんな大げさなことではないですが)にはなりませんでした。１年に１度、数年に１度くらいの使用程度でも１本は置いておいても良いですね(^^)
不測の事態、変換機能なければ、えんぴつがない状況だったので「不足の事態」って書いていたかも(笑)
目的が言えない飲み会には参加しない
2020-04-15
読書の学び
どんな人にも「なんでこの飲み会に参加しちゃんたんだろう」「こんな食事会なら参加しなければよかった」という後悔をしたことがあるだろうと
基本的に飲み会は好きな私でも、やっぱり行かなきゃよかったってことあります
だから、「いったい自分は何のためにこの飲み会に参加するのか？」を考えておくことが大事
目的を持って参加する場合もありますが、きっと目的が言えない飲み会もあると思います。
今は自粛モードなどで、会議や会合もなく飲み会がない状況
ここまで飲みにでない日が増えると出るのが、おっくうになるといった人、飲みに出たくてウズウズしている人など、私はやっぱり後者ですが(笑)
通常ではなかった感情が出ている状況なので
今までと同じ感じで目的を考えられるかは、わかりませんが、今後お誘いのある飲み会は、目的を考えてみようと思います(^_^)
基本的には楽しければ良いんですがね♪
大問題ほど小さく考え些細なことほど大きく考える
2020-04-14
読書の学び
大問題が起こったときに誰かを怒鳴ってみたりジタバタしたり、過剰に深刻な表情してたらダメだよと
自律神経は乱れる一方で的確な判断できなくなるから
そんなときは、深呼吸をして、水を飲んで、無理にでも良いから笑顔をつくり
「さあ、困りましたねぇ」とのんきな声で言う
確かに焦っても良いことないし、次に大問題が起きたときには、やってみよう！
そのときにそんな余裕ないかもですが、ここに書いたことで少しでも記憶に残れば御の字ということで
日常的に起こる些細なミスほど、気にかけておかないと、すぐに忘れてまた同じことやってしまう
こういうときは、次からこうしようと思っていても、案外忘れていること多いと思います。
今は少しでも記憶に残るようにと日報に上手くいかなかったことと改善策を書いているので、小さなことは大事に考えられてると思います(^_^)
さあ、大問題が起きたときに小さく考えられるかが、今後の課題かな！
出来るだけ起きないで欲しいものですが・・・